はじめに

 人は少しでも健康に長生きをしたいと考えているものです.しかし,人は皆,歳をとり,老いてゆきます.だれも,この運命から逃れることはできません.しかし,手をこまねいていてはいけません.ほんのちょっとの工夫でこの運命の歯車の動きを少しだけ遅らせ,健康に長生きをすることができます.


 このホームページは,骨粗鬆症の患者さんのためのものです.骨粗鬆症の患者さんは普通の人に比べて体のバランス感覚が落ちていて,したがって転びやすい傾向があります.骨粗鬆症の患者さんは骨がもろくなっていますので,転ぶと骨折してしまうことが,普通の人よりも多いのです.このホームページの中で私は体のバランスを高めるための練習法を紹介しました.


 このホームページが皆様の健康増進のお役に立てば幸いと存じます.

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